夢実現のための成長チェックリスト

★夢実現のための成長チェックリスト

1.目標設定
なりたい自分や叶えたい夢を明確にしましょう。
いきなり大きな夢ではなく、「それならできそう！」ということからでOK！


2.現状把握
現在の自分について、できていることとできていないことを書き出し、整理します。


3.課題の受け止め
できていないことは素直に認め、必要に応じて「反省」します。これが成長の第一歩です。


4.コミュニケーションの改善（父親、母親と同じことをしている場合が多い）

・感情的になり、人のせいにしないと決める

・相手を責めたくなったときは、自分も同じことをしていないか振り返る

・相手の気持ちを理解しようとすることで、自分の成長につながる


5.成長への行動
伸ばすポイントを意識し、改善の方法を考えて実行してみましょう。

そのまま行動すると危険を感じる場合は無理せず止めて、次のセッションで相談してください。