―私が“他責思考”を手放すまでのインナーチャイルドワーク
「弱い私のまま、誰かに救ってもらおう」
「自分で自分をかわいそうと慰めて終わる」
そんな癖をやめて、
**「自分で自分を救う」**という決意を持ったとき、
私は本当のエンパワーメントが始まると実感しました。
だからこそ今、声を大にして言えます。
私にもできた。だから、あなたにもできる！
🪞癒しは“一度でスッキリ”じゃなくていい。
今、立ち止まっている「テーマ」からひとつずつ。
インナーチャイルドは、
ひとつの出来事でスッキリ解消して人生が進む！…というものではありません。
特に、人生に大きな影響を与えてきた内面的なテーマほど、
少しずつ、何度でも繰り返し、丁寧に向き合うことが必要だと気づきました。
今回私が向き合ったテーマは、
『他責思考をやめる』
です。
🌀ずっとやめられなかった“他責思考”
気づけば、ほぼ半世紀近く。
「何かあると、誰かのせいにする」というパターンを無意識に繰り返してきました。
・パートナーを責める
・相手が悪いと思ってしまう
・本音でぶつかる前に「なんでわかってくれないの？」と心の中で不満を溜める
私も離婚を経験し、たくさんの葛藤がありました。
頭では「これは良くない」と思っても、やめ方がわからなかったのです。
🧘♀️気づきをくれたのは、クライアントさんと“お寺の母子像”
今回「他責をやめよう」と決断できたのは、
- クライアントさんの悩みを通して、「まずは私が変わる」必要を感じたこと
- 直感で訪れたお寺で、水子供養の母子像を見たときに、女性の被害者意識を私の手で終わらせたいと思ったこと
でした。
被害者は、同時に加害者になる。
そのエネルギーは因果として自分に返ってきてしまう――。
それを止められる女性を、一人でも多く増やしたい。
心からそう願いました。
👧小1の私に会いに行った、深いワーク
ワークの中で、ある記憶が鮮明に思い出されました。
小学校1年生の頃。
私は計算の宿題が解けなくて、母に怒鳴られました。
30cm定規で「なんでこんなの分からないの！？」と頭をバシバシ叩かれた。
“解き方が分からない”と言っているのに、聞いてもらえない怒り。悔しさ。
私が本当に望んでいたのは、
「どう分からないのか教えて」
「一緒に考えよう」
という言葉。
でも、それはなかった。
💡ワークで見えたものと、その後の変化
私は、ワークの中でその時の自分にこう伝えました。
「あなたは努力して、ちゃんと苦手を克服してきたよ」
「コツさえ掴めば、どんどんできるようになる人だよ」
そう言ったとき、にっこり笑った小1の私。
そしてその後ろでは、母が台所で料理をしている――
“私に向き合う必要がなくなった母”という映像が見えたとき、心がスッと軽くなりました。
🌱“やってもらえなかった”を超えて、“私がやってあげたい”へ
このワークを終えて気づいたのは、
私は「やってもらえなかった」けれど、
これからは“私がやってあげたい”と思えるようになった、ということ。
誰かが分からなくて立ち止まっていたら、
時間がかかっても、話を聞いて、「一緒に考えよう」と言える自分になれそうです。
そして、何より大きな変化は…
💬 他責が浮かんでも、「あ、今出てきたな」と気づけるようになったこと。
冷静に、自分に戻れる。
これが、私にとっての大きな一歩です。
🔔あなたへの問いかけ
あなたにも、こんなテーマはありませんか？
- つい誰かのせいにしてしまう…
- 相手の本心を聞く前に「分かってくれない」と怒りが湧いてくる…
- 「やってもらえなかったこと」に、心がまだ引っかかっている…
もしかしたら、あなたの中にも
“小さい頃のあなた”が、今も傷ついたままそこにいるのかもしれません。
あなたがその子に声をかける番かもしれません。
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私は、サイキックミディアムの直感と、論理的・戦略的思考を融合させた「ハイブリッド型エンパワーメントセッション」を行っています。
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